Anders kijken naar je gedachten en gevoelens

Defusie is een boek dat laat zien dat je er mag zijn als mens. Met – niet ondanks – je verdriet, angst en pijnlijke herinneringen. Defusie geeft hoop, kracht en troost wanneer het leven zwaar en donker voelt.
Bestel nu
Een boek staand, met op de kaft de titel 'Defusie'

Defusie neemt je mee in een kwetsbare reis langs zelfacceptatie, pijn, liefde en angst. Deze bundel toont het bevrijdende inzicht dat je zelfs vanuit moedeloosheid en somberheid, betekenisvolle keuzes kunt maken.

Met gedichten, ondersteund door fotografie, geef ik een inkijkje in mijn intense en rijke gevoelsleven. De oefeningen en reflecties in dit boek bieden je houvast om een zinvol en licht leven te leiden, en zijn geïnspireerd op mindfulness en Acceptatie en Commitment Therapie (ACT).

Een impresie